İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler..
Merhaba arkadaşlar, yaklaşık 8 -9 aydır bu siteyi takip etmekteyim. Takip etmek zorunda olduğumu da hissediyorum. Çünkü bulunduğum yerde 2 tane...
Herkese Merhaba, 34 yaşında 1,75 boyunda ve şuan 79 kiloyum. Temmuz ayında 84 kilo ile evde çalışmaya başladım. Bu 4 aylık zamanda bir ay salona...
Yaklaşık 2 aydır düzenli olarak evde forumda okuduğum yazılardan anladığım kadar ağırlık çalışıyorum. ilk başladığımda 84 kilo idim bir haftadan...
hepinize teşekkürler.
Elimde bb yapmak için sehpa ağırlık dumbell falan var ama ayrıca bir kaç alet daha almak istiyorum. bu tv de falan Ab King Pro gibi aletler var,...
İlk önce bu siteye üye olmadan önceki düşüncelerimi söylemek istiyorum. Bodyforumtr a üye olmadan önce sitede bu kadar bilgi sahibi ve tecrübeli...