İsimleri virgülle ayırın.
Yohimbe gibi kompleks bir ilaç değil de saf olarak Yohimbine HCL satın almak istiyorum. PrimaForce'un 90 kapsüllü 2.5 mg Yohimbine HCL (sadece)...
Merhaba arkadaşlar, ben gıda mühendisliği 3. sınıf öğrencisiyim, bu konuları bölüm derslerimizde görüyoruz. Proteinler amino asit dediğimiz yapı...
Ben kendi programımdaki yiyecekleri yazayım istersen. Çok çeşitli sayılmaz, seninkiyle neredeyse aynı. ızgara tavuk göğsü yemekten tavuğa...
Yüzmede yine kas gruplarının çoğunu çalıştırıyosun. Koşu, bisiklet, yürüyüş içinde geçerli mi? Ya aslında tam olarak anlatamamışım kendimi, şu...
Gıdalar gayet sağlıklı ama miktarları konusunda birşey diyemem. Yağ yakmak için güzel bir diyete benziyor fakat kas yapmak istiyorsan yeterli...
Teşekkürler Altintop, ama verdiğin linklerin benim sorduğum sorunun cevabını içerdiğini düşünüyo musun? Zaten o linklerin 3 tanesini konuyu...
Arama yaptığımı sana kanıtlayamam, ama armut piş ağzıma düş durumu söz konusu değil. Konu önceden açıldıysa, gereksiz görülüyorsa adminler...
Aradım bulamadım demiştim anlamadın sanırım. Püf Noktalar, Beslenme, Yeni Başlayanlar...Bir sürü bölüme, 20-25 küsür konuya baktım, hiç birinde...
Ben aradım ama bulamadım, link verir misin rica etsem.
Arkadaşlar araştırdım ama aradığım cevabı bulamadım. Bildiğiniz gibi yemek yedikten sonra ağırlık çalışması yapmak doğru değil. Mideye giren...
Konu dışı olucak biraz ama, ne kadar gidebilir peki? Bunun cevabı ne tam olarak bilen var mı? Benim diyet yaparken aç kalmak, dayanamamak gibi bi...
Yağ ölçümü sonuçlarım. Beklediğimden iyi çıktığı için pek inanamadım. Bu sonuçlar 2000 grama yakın yağ yaktığımı gösteriyo. Şu an 80.8 kiloyum ama...
Teşekkürler elk 1979 =) Perşembe günü bi resim daha çekildim. Yarın sabahta çekilicem, ayrıca yarın benim için büyük gün. Sabahtan yağ ölçümüne...
Arkadaşlar ölçüleri yanlış yazmışım, mezura 7 cm'den başlıyomuş :D, bikaç hata daha olmuş yazıda onlarıda düzelteyim ve diyet günlüğüne devam edeyim.
oluyo mu deniyoruz oluyomuş ama 30 saniyeden sonra gidiyo heralde
Merhaba arkadaşlar, forumunuzu bir süredir takip ediyorum. Burada okuduğum bazı yazılardan sonra 4-5 aylık fitness + cardio çalışmalarımda büyük...
Peki ketojen diyette carb-up'ın amacı nedir? Ketojen diyette yağ alımı ile günlük kalori ihtiyacımız karşılanıyor, kalorisi düşürülmüş bir diyet...
