İsimleri virgülle ayırın.
bana hem boks hem de bodyn dumbbell le yapabılceğım .. sizin yaptığınız türlerde o torbadan önceki antremanlar gıbı tıp antreman lar hoşuma gıdıyo...
toırrenti biliyorim anladım
yumruk şınavı yumruk şınavı nı her zman ezerek mi yapcaz
Bunlari rapidden başka yere koyabilirmisiniz rapid kotu olmuyo
slm bna yardım edebılırmısın ?
bu 1 aylık çalışma sedece dumbellle mı ?