İsimleri virgülle ayırın.
Aspartam, kimyasal formülü aspartil-fenilalanin-1-metil ester olan bir tatlandırıcıdır. Kimyasal olarak aspartat ve fenil alanin aminoasitlerinden...
Mrb arkadaşlar şuan ramazan nedeniyle ara verdim bady e ama razamandan sonra tekrar başlıcam... Elimde şuan cretain+whey pro. tozu var. Bu ürünü...
bu ürünün fiyatı geçen gün migrosta baktım 1 lt 6,75tl yada 7,65tl gibi hatırlıyorum..250 ml şişedeki fiyatı ise 2,25tl aroma üzüm meyve suyu...
burdan kelimerlerin türkçeleştirlmiş hali var.. bu yazdıkların senin ilk çalışma programınsa biraz ağır gibi sanki:))...
Göğsümde çıkan yaralardan dolayı kestim..Sorun değil dostum kökü bende yine biterler :)) ..o bakımdan yani...
Bide bu vardı...:)
Eyvallah yamto .... basmayı en sevdiğim bölge omuz press olduğundan:)...antremanda olmadığı gün kesin bi set girerim...:) Tek sıkıntım...
Eyvallah sylvesterstalon sabırla ilerliyoruz....
Şimdilik salonda...ramazan geldiği için 1 ay ara vericem evde dambıl set alıp form tutup devam etmeyi düşünüyorum...
Merhaba arkadaşlar 2 aylık body çalışmam.. a-b resimler ilk başlangıç.. a1-b1 dün çektiğim resimler... (2 haftadır hardline whey + t.k.m...
Arkadaşlar bugün denedim... Rondoda çekilişmiş etilitalifi toz haliyle deneyin.. Sabahları litalif+pekmez+süt hepsini karıştırın ama sütü fazla...
hagoo çok düşünmicen yoksa işin içinden çıkamıyor insan bir sürü çeşit var..Sen aklından geçeni ve kendin kararını verip budur diyip alcan..yoksa...
Pek etkili değil ben kullanıyorum..Onun yerine hardline creapure al derim....Forumda okuduğumda bayağı etkili olduğunu okudum..
sen bu ağırlıklarla gerçekten çalışabiliyosan örneğin:leg curl:80kg helal olsunn...:))
Yeni başlayanlar bölümünü okumanı tavsiye ederim... https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html
aynı sorun bende var arkadaşlar alnımda sivilceler oluşmaya başladı ama yağlı yiycek falanda yemedim..
teşekkürler emregüneş..
Arkadaşlar merhabalar.. Vg başlayalı 2 ay oldu anlımda sivilceler çıkmaya başladı..Bide baş ağrısı oluyor. Acaba yumurta beyazının etkisi...
Çoğunluk yanlış okumaktayız anlaşılan.:) Bende en sevilen çalışma diye okudum omuzu işaretledim.. Bende bacak çalışmayı heleki kalfı hiç...
Sabahları eti litalifin üzerinde bol ca döktüğüm vazgeçilmezim..Sütün arkadaşı bide...:))))
