İsimleri virgülle ayırın.
Peki Arkadaşlar çok ağır olmayacak şekilde bi cardio programı önerebilirmisiniz?
Arkadaşlar bu konuyla ilgili tecrübesizim ve pek bilgi sahibi değilim. Boyum 1.76 kliom 84 1 yıl önce 3 ay haftada 6 gün süreyle body yaptım ve...