İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, cardio yaparken ortaya cıkan omuz agrım ıcın fazla zaman kaybetmeden doktora gittim ve tendinit oldugumu ogrendım, ilac tedavisi verildi...
Bu performanslarda 10 km nin üstüne çıkmaya başladım, bunun 9 u koşu oluyor. Antremandan önce takatsizlik yapmasın diye, şeker ilaveli meyveli...
Merhaba, Bu dönem cardio yapıyorum ve önemli bölümü koşudan oluşuyor, kondisyonu arttırmak ve yağ yakmak istiyorum. Öğle yemeğinden sonra akşama...
SALONA BASLADIM VE BIR SUREDIR CARDIO YAPIYORUM. CALISMANIN YANINDA BESLENME KONUSU DA TABI KI ONEMLI VE WEBDEN ARASTIRARAK KENDIME GORE DERLEME...
Merhaba arkadaşlar, Ben de bu sporda eski değilim ve sizinle paylaşmak istediğim birkaç konu var. Spora yeni başlayip da hemen sorular soran...
Wrestler' a son yazdığı mesaj için teşekkür kendi adıma teşekkür ederim. Ben de bunun üzerine bir soru daha yöneltmek istiyorum. Ben yaklaşık 5...
Kardeş eğer avatardaki sensen, senin omuz problemin filan yok, ayrıca yaklaşık aynı süredir bu işin içindeyiz, şahsi kanaatim bu iş sabır ve emek...
Evet, benim de söylemek istediğim kemik gelişmesinin olmayacağıydı, bu oran konusu mantıklı ancak bir esneklik payının olduğu da gerçek. Patrick...
Arkadaşın uyguladığı hareketler ne kadar etkili olur bilmem ama kemik gelişimini tamamlamış bir insanda omuz genişletme kemiklerde olmayacağına...
