İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar .. Bu videodaki gibi deneyebilirsin , tutuş açılarını değiştirmende yararlı olabilir. Ayrıca proların sürekli bahsettiği mind muscle...
Bunu yazan arkadaştan test sonuçlarını iste , öyleyse bizde mahkemeye verelim hali hazırda kullanıyorum bende :)
Dianabol'ü tek kullanırsan hiç bir etkisini göremezsin + östrojen seviyen artar ve kendi ürettiğin testosteronu baskılarsın. Supplementler...
Kimsenin özenip 30 kg dambel curl denemesini falan tavsiye etmem sakatlık çıkma oranı yüksek , hele bu yapılan formda bâya bir yüksek , zaten...
Baktım zaten en fazla 70 kg gibi görünüyorsun , video görmeden inanmam 30kg dmbl curl yaptıgına :)
30 kg ile sen dmbl curl yapsan seni yerden toplarız dostum :) sen kaç kilosun acaba ?
Güzel ağırlık video çekip yüklerseniz izlemek isteriz.
Tebrikler güzel gelişim , trapezler ve latların almış başını gitmiş..
2 ölçek aldıgınızda 1 porsiyon oluyuyor yani 39 gram ben 2 kutu almıştım şuan sonuncusnu kullanıyorum , tadı fena değil , süt ile birez karışma...
4 aylık emeğin :D
Her sporda bu böyle sadece vg için değil , boks antremanlarına , futbol antremanlarına vs vs her hangi bir spor antremanlarına ara verirseniz...
Ne yazsam bilemedim senin yorumuna , adam dnp den ölmüş whey zararlı diyor :D :D
Damar değildir bence o siyatik sinir büyük ihtimalle kalçadan geçen , damara denk getirip getirmedigini anlamak için şırıngayı bacağa , kalçaya vs...
Hook grip deniyeceğim.
Ters tutuş denedim ama elimden daha çok kayıyor :)
Bir elim ters oldumu ellerim daha çok kayıyor o yüzden bu şekilde yapıyorum , aslında bu videoyu max 1 rep için denemiştim ama 6 tekrar çok rahat...
Merhaba o videonun sahibi benim :) başlıktada söyledigim gibi sol ayak bileğimde problem var , ama şuan daha düzgün şekilde yapıyorum. Bu arada...
Ultimate Pro Star fiyat- performans olarak tercih ettiğim tek protein tozudur , çikolatalı aroması hafif 2 ölçek koysanız dahi 200ml suda çok...
juvents 1 - 3 gs skor M.city 1-3 bayern skor P.s.g- benfica kg var
Güzel görünüyor.
