İsimleri virgülle ayırın.
Bu programı salonun sahibi hocam verdi. İlk başta sizinde dediğiniz gibi 3-4 hareketten oluşan programı vermişti fakat o program çok hafif gelmeye...
Henüz bu sporda yeniyim başlayalı 2 ay oluyor ama yavaş yavaş vücudumda hatlar oluşmaya başladı . 17 yaşındayım ve 65 kiloyum boy 1.80 programım...