İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba. Yaş 24, boy 175 cm, kilo 92 (son 1 senede 120'lerden düştüm). Temmuzun 20'sine kadar 80 kiloya yakın inebildiğim kadar ineceğim. Evde...
http://exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/DBLunge.html http://exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/DBSquat.html...
Aylık 90 lira