İsimleri virgülle ayırın.
Deniyorum ama çok zor. İştahımı etkilelemesi için herşeyi yapıyorum ve etkilemiyo fazla artık günde en az 4 öğün yiyorum arada da browni intense...
Teşekkür ederim. Bunu duyduğuma sevindim gerçekten.
Öncelikle tekrar çok teşekkür ederim. Yazmış olduğun beslenme programı gerçekten uygulaması kolay bir program. Fakat bal ve muzu yurtta...
çok teşekkür ederim mesajın için. Şunu söylemeliyim: Ben üniversitenin spor salonuna kaydoldum aylık 10 tl veriyorum ve bunun çok iyi bir rakam...
Daha önce çok duymuştum küçük fakat sık öğünlerle kilo almanın daha kolay olabileceğini fakat hacim kazanmak için de bunun gerekli olduğunu ilk...
Merhaba arkadaşlar. Ben 21 yaşında 1.80 cm boyunda ve 64 kilodayım. Tahmin edilebileceği gibi kilo problemim var ve bu forumdaki birçok...