İsimleri virgülle ayırın.
teşekkür edeerim bende 1 lt suya karıştırdım antreman sırasındada içerim diye.
ürünün üzerinde gelen açıklamada 1000 ml suyla karıştırıp için diyor sitelerde ise 250 ml suyla karıştırın.acaba hangisi doğru o_O
herkese merhabalar.yaklaşık 3 hafta önce diyetle birlikte kardiyo çalışmalarına başladım.boyum 1,73 kilom spora başladığımda 85 civarıydı dün...
öncelikler merhabalar bende bu spora yeni başladım yaklaşık 20 gün oldu 173 boyunda 78 kilodayım biraz göbekliyim :Dbir gün çalışıp bir gün...