İsimleri virgülle ayırın.
bende merak ediyorum açıkçası yaa.. bi arkadaşım kilo aldırdığını söylemişti.. bende halen supradyn mevcut ve kullanmıyorum... bilgisi olanlar...
eywalla.. peki bu dönemde ketojen diyeti yapsam olur mu ??
arkadaşlar bişey soracam.. boyum 1.87 kilo 94 vücut yapısı atletik görünsede yağlıyım.. boydan dolayı sırıtmıyor yane.. yağ oranımı ölçtürdüğümde...