İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar, Spora başlayalı 4 ay oldu ancak kardiyo ağırlıklı çalışıyordum ve ağırlık idmanlarına başladığımda sağ omzumu sakatladım, tam...
Merhaba arkadaşlar, Ara ara kısa süreli spor yapan birisiyim.Menisküs yırtığım nedeniyle 3 ay önce bodye başladım bacak kaslarımın güçlenmesi...
Aynı şeyi söyliyecektim ama yanlış anlaşılmasın diye söylemedim :) Bende forumkolik birisiyim forumlarda dolaşmayı seviyorum ve burayıda sık sık...
Teşekkür ederim yorumunuz için.Yukarıda yazmıştım okudunuzmu bilmiyorum ama spora başlamam zorunluluk tamamen. 4-5 ay sonrada okul+işe başlıcam...
Daha çok yapıcı yorumları dikkate almaya çalışıyorum. Durumumu gayet açık anlattım beklediğim şey şu şu sebeplerden dolayı kullan veya kullanma...
Zaten olabildiğince dikkat etmeye çalışıcam beslenme konusuna, beslenmeden spor olmuyor onu biliyorum :) Toz olarak Muscletech Nitro-Tech...
Cevap veren herkese tek tek teşekkür ederim.Benim durumum 1 ayda müthiş kaslara sahip olacağına inananlardan farklı biraz :) Menisküs yırtığım...
S.a arkadaşlar Haftaya spora başlayacağım ama takviye alıp almamak konusunda kararsız kaldım.Bu konularda çok bilgili değilim ama ilk ay protein...
Merhaba arkadaşlar, Bodyde 1 ayımı doldurdum ancak salondaki hocam pek ilgilenmiyor oyüzden ne kadar doğru çalışıyorum bilmiyorum.Antreman...
Daha önceleri programda kusur göremiyordum, çünkü bir bilgim yoktu konuda.Hoca ne verdiyse onu çalışıyordum.Kafama göre bir program yapsam bunun...
Merhaba arkadaşlar, Bodye başlayalı 1.5 ay oldu.Gittiğim salondaki hoca pek ilgilenmiyor, neyi doğru neyi yanlış yaptığımı bilmiyorum oyüzden...