İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar her gün spor salonuna gidiyorum. Bildiğimiz temel hareketleri yani başlıkta yazıklarımı her programdan önce ( ısınmadan sonra)...
Merhabalar, sabah ve öğle termojenik hap alıp akşam kickbox antremanına katılırsam çok yüklenmiş olur muyum? Kickbox antremanlarında çok fazla...
2 günde bir mi kullanayım yoksa her gün kullanmaya devam mı edeyim
Arkadaşlar ilk yağ yakıcımı Hydroxycut Sx-7 kullandım sabahtan beri aklım başımda değil ( Dejavu gibi bir hal var) birde mide bulantısı ve...
Selam bodyforumtr ailem, her gün tavuk göğüsü yemekten sıkıldım bazen salatada değişiklik yapıyorum ama aklıma şöyle bişey geldi. Haftanın...
wowowowowowowow
bilen yokmu bea
Selamlar, bugün marketten hero baby karışık meyve püresi aldım. Tadı ne iyi nekötü ama hoş bi tadı var. İçindekiler şöyle; Şeftali Püresi, Elma...
Merhabalar, daha yeni power system 3600mg sıvı karnitin aldım. Kutusunda günde 3 porsiyondan fazla içmeyin diyor. 1 şişede 4 porsiyon var. Şimdi...
Merhebalar, haftanın her günü spor yapıyorum 1 gün kick box diğer gün omuz kol, diğer gün kickbox diğer gün göğüs sırt, ... şeklinde bi çalışmam...
Sırtı yazmayı unutmuşum göğüsle aynı gün yapıyorum. Sarıları yersem istanmbulu havası, kokusu değişir :)
Herkeze merhaba, yaklaşık 3 aylık fitness çalışıyorum. Haftada 4 gün gidiyorum ( 1. gün ; kol + omuz, 2. gün; göğüs + karın + bacak) . Her sabah 4...
Merhaba arkadaslar. gecen gun spordan geldikten sonra biraz atistirim dedim ve kendimi kaptirip 2 tabak yemek yedim. ogunden sonra tu aletimi...
Arkadaşlar yüzüm çok zayıf ( içeriye göçük) bundan 3-4 sene önce yüzüm daha topluydu kilom 70 boyum 1.73 biaralar kilo almaya başladım yüzüm...
slm hocalarm ben spora bu hafta başladm evde dumbell ile çalışıyorm 17 yaşında 1.65 boyundayım.Flexi hocamın verdiği dersleri uyguluyorum fakat...
