İsimleri virgülle ayırın.
Dostum ne durumda kilo verme işin?
Yok hayır para vermeyeceğim zaten, 5 ay önce alınmış olan var, kullanmadığım...Bunu kullanayım mı? Ayrıca ben ne yazıkki spora ancak akşamları...
Çok teşekkürler. Peki, yağ yakımı amacı ile yapılan cardio'da kas kaybını önlemek adına bir önceki mesajımda belirttiğim Protein Tozu takviyesi...
Arkadaşlar aklım karıştı. Dün gittim spor salonuna...Bir hoca eşliğinde tekrar ölçüm yaptırdım. Bu sefer değerler biraz farklı çıktı. Çok da...
Arkadaşlar aklım karıştı. Dün gittim PURE' a...Bir hoca eşliğinde tekrar ölçüm yaptırdım. Bu sefer değerler biraz farklı çıktı. Çok da önemli...
Sevgili arkadaşlar, Artık ben ve eşim de Marmara Forum PURE üyesiyiz. İlk gidişimiz de şöyle bir sıkıntı yaşadık. Akşam saat 8 buçuk gibi...
Bir de arkadaşlar, %100 Protein tozu var 5 ay önce alınmış olan. Ağırlık safhasına geçmeden, sadece cardio aşamasında, 90 dakikalık her...
Evet Lethe552, O partner eksiğim olduğunu anladığım için bu sefer spora eşim ve en yakın arkadaşım ile yazıldım. :)
tutmadı daha spora bile yeni başladım :) Alttaki üye kış sporu olarak snowblade' i denemek istiyor
Teşekkürler Hogan, Sorun "diyet yaptım, hareketleri yaptım ama kilo veremedim" değil. Sadece çabucak sonuca ulaşabilmek adına bilinçsiz...
Arkadaşlar, İki gün önce spora başladım nihayet. Ne yazık ki iftar saati ve Pazar olması dolayısı ile olsa gerek eğitmen yoktu. Baya bir...
Bu kadar değildim ama kiloluydum yine. Spor hayatımda çok yoğun iken birden bire bırakınca böyle şiştim. Snelerdir sporu adam akıllı...
Arkadaşlar, Çok düşündüm konu açsam mı diye..Çünkü açıkçası biraz utanıyorum. Senelerden beri kilo verme mücadelem kısa sürede sonuç almak...
Cevap için çok teşekkür ederim. Cardio ile ilgili hergün çalışma yapmam bir problem olmaz sanırım. Ancak ağırlık konusuna gelince bazı...
Arkadaşlar ve değerli hocalaırm hepinize merhabalar, Foruma yeni üye olduğum için hem kendimi tanıtmak hemde yardımınıza ihtiyaç duyduğum konuyu...
