İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar definasyona giricem ama benim sıkıntım su kanat kısmının fazla büyük oldugunu düşünüyorum kanat kaslarını inceltmenin bir yolu var mı ?
Slm beyler 173 boyunda 83 kiloym subat sonunda definasyona girmek istiyorum neler yapmam gerekiyo nelere dikkat etmem gerekiyo nasil beslenmeili...
Slm beyler forumda yeniyim bana acil yardim edebilirmisiniz subat sonunda definasyon dönemine giricem hangi supplementleri kullanmam gerekiyo ve...
beyler sizce saf creatin mi alsam yoksa diger creatin ürünlerinden mi daha faydalı olur bu noxlar fln
arkadaşlar protein tozu alıcamda kararsız kaldım sizce optimum whey protein mi multipower whey protein mi gasparininkimi yoksa nitrotech mi alsam...
musctech whey proteınle nıtronun ne farkı war hngısını tavsıye edersnız
slm beyler kilo aldırıcı almayı dusunuyorum 1.75 boyum war 75 kiloyum sizce almalımıyım bıraz cılızım yaklasık bı senedır yapıyorum sekillenmler...
ben sabah kahwaltıda alıyorum tozu sora antremndan hemn sora ilk 10 dk ıcınde bıdaha ttozu alıyorum antremndan once amınoacıd yatarkende amıno...
slm beyler ben amıno acıdle proteını beraber kullanıyorum nasıl kullanmam gerekıyo servıs zamanları konusunda yardımcı olursanız gun ıcınde hangı...
