İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler arkadaşım ama bu ağrı mesela ısınınca daha az oluyor ve zaten vücudum çok uzun süredir dinleniyor 2 ay kadar dinlendi neredeyse bu...
arkadaşlar çok acil yardıma ihtiyacım var :S ben bir süre body building yaptım önceden de alt yapım vardı bayağı geliştirdim fakat son 2 3 aydır...