İsimleri virgülle ayırın.
brhmcr on creatin monohidrat 300 grammı almalıyım sence yoksa Dymatize Creatine Monohydrate300 grammı almalıyım 3. bir seçeneğim yok sen...
abideki sırta hayran kaldım nasıl bir doluluk öyle, videoda bu şekilde sanki daha çok sırta vuruyor gibi hareket, diğerinde barı yerden...
deadlift ta barı yere bırakmak gerekir deadliftın anlamıda budur "dead ölü" başarılar.
rajev bulk bilinçli yapılmadığı zaman özellikle göbek bölgesinde yağ depolanıyor. en son bir yıl önce bulk yapmaya karar verdim ve 8 kilo aldım...
ben mide çalışmayana sporcu demem:))))
salona giderken vucutumu geliştirmeyemi gidiyorum dersin sporamı, uzmanlar tvde açıklama yapıyor mutlaka spor yapın özellikle ağırlık çalışması...
niyeki bence spordur ya daha ne olsun spor olarak kabul edilmesi için. ben kendime body sporcusu diyemiyorum bazen çalışmalarımı aksattığım için...
ancak kardio yapmayanlara sporcu denilmez diyen zihniyetler streoid kullananlara öcü gibi bakabilir. kuru cahillik bence
khephnes sen sanırım modellikle bodybuldingi karıştırdın. formda bir model o dediklerini yapar veya yapmaz o ayrı şey ama body sporu ile uğraşan...
khephnes BENCE SPORCU TAMDA SENİN GİBİ OLMALI HEM KARDİO HEM ARAŞTIRMA HEM AĞIRLIK HEM BESLENME KOMPLE SPOR. DİĞERLERİ BENDE DAHİL SADECE HAMALLIK...
BJK BURSA 0 SİVAS ESKİŞEHİR 0 middlesbrough-sheffield wed 1 nantes-chateauroux 1 BAKALIM NE OLACAK
Kardio tabiki faydalidir yapilsa iyide olur ama zaman bulamayanlar için kardioyu bahane edip spor yapmaktan vazgeçenler için bir sebep...
beşiktaş maçı gollü beraberlik olacaktır bence ertuğrul sağlam beşiktaşa kaybetmez
ben kardio hiç yapmoyorum bence ağır ve sert çalış dinlenme aralığını kısa tut beslenmeni ayarla kardioya gerek yok. dizlerinde sorun varsa...
Barçayi tahmin etmişlerdi mr dblue ama moralini bozma bugünkü maçlara bakalim
çok iyi tahmin yapan arkadaşlar var tebrik ederim takipcinizim
selam yatmadan neden 5 gr protein alıyosun onu anlayamadım.
bence Dumbell Puloversı göğüs için yapma yerine başka bir hareket koy
güzel olmuş tebrik ederim bende para ayırabilirsem bodrumda benzerini yapacağım birde bu tür evde çalışan arkadaşlardan daha çok paylaşım bekliyorum
John399 PAYLAŞIM İÇİN TEŞEKKÜRLER AKŞAM YAPACAĞIM SERT SIRT ANTREMANINA HAZIRIM ŞİMDİDEN:))
