İsimleri virgülle ayırın.
Yok mu yardim edecek...
Oncelikle konuyu dogru yere acip acmadigimdan emin degilim. Eger yanlis yerdeyse simdiden ozur diliyorum. Arkadaslar yurt disinda yasiyorum ve...
Okul saatlerinde pek yemek yiyemiyorum. Saat 10:00 da karb iceren bir sey yemem zor gozukuyor okulda. Okula makarna, pilav turu bir sey...
Yok mu yardim edebilecek biri?
Ikiside kalite olarak birbirine yakin urunler ama ben battle fuel i tercih ederdim.
Pct istemiyor. Bu yukarda yazanlar istedigi seyler degil yardimci oldugu seyler. Kirmizi olarak isaretledigin yerde de pctyi desteklemek icin...
Benim kafamda soyle bir program var; Sabah Kalkar Kalkmaz - 1 olcek protein tozu ve 5 gr creatine (Saat 6:30) Kahvalti - Yulaf ezmesi, 2 full...
Oncelikle konuyu dogru yere actigimdan emin degilim, forumda baktim ve en uygun yerin burasi olduguna karar verdim. Elimde whey protein, ultimate...
Protein alimin cok az.
Her gun kullanman en iyisidir. Ben haftada 4 gun antreman yapiyorum ama yine de bu urunu haftada 7 gun kullaniyorum. Ancak yuzme bittikten sonra...
Selamlar, Suanda Optimum Nutrition 100% Whey Protein kullaniyorum, ayni zamanda 8 Mart'da creatine kullanimina verdigim 4 haftalik ara sona...
Kutunun icinde bir olcek olmasi lazim. O olcegi goremiyor olabilirsin cogu zaman tozlarin icinde kalmis olur. Kutunun icine bakarsan o olcegi...
Benim uyguladigim belli bir program yok. Genelde gun icindeki durumuma gore degisiyor ama her gun aksatmadan en az 2 kere protein tozu aliyorum...
@intimidator ve @rei 2 hafta yerine 4 hafta ara vermeniz daha iyi olacaktir, ancak tabiki siz kendinize uygun olani daha iyi bilirsiniz. 2-4...
Ben de yaklasik 20 gundur bu urununu kullaniyorum(Double Rich Chocolate 5lbs). Su ile karistirinca tadi cok guzel olmuyor ama kotu de olmuyor....
