İsimleri virgülle ayırın.
lütfen doğru durust olun bide kac yaşınızdasınız yav 1 ayda 2 cm - 3 cm kol olcusu anlarımda 4 cm nedir arkadaş kendinizi kandırarak bir yere...
Kardeşim öncelikle tebrik ederim çok iyi bir vücut inşa etmişsin 2-3 sene önceki fotolarına da baktım büyük bir değişim var + ların ve - lerinden...
oncelıkle tebrik ederim bu arada o baklavalar oncekı 5 senenın emegı yani 65 gunde cıkmamıs onlar sadece sporu bıraktıgı ıcın yaglanmıs sımdı ise...
bende tebrik ederim cok ıyı iş cıkarmıssın beslenme ve antreman programın hakkında bilgi verebilirmisin iyi çalışmalar
4 ayda nasıl oluyorda bu kadar cabuk ölçü alabiliyorsun anlamış değilim 4 ay önce omuzun 110 mus şimdi ise 122 4 ayda 12 cm ölçü nasıl alıyor...