İsimleri virgülle ayırın.
70 kg max ım yani 2 tane kendim 1 tanede yardımlı falan yapıyorum bana sanki gelişimin az gibi geliyor ayrıca barbell curl 30 kilo bel vurarak...
abi yüzme biraz meşakatli spor, benim gözlemim yüzme fitnessdan farklı olarak daha uzun zamanda fakat daha kalıcı bir vucut yapısı kazandırıyor...
bütün kilolarımı yüzme sayesinde verdim zaten orta okulda yüzücüydüm bıraktıktan sonra lisede son 2 senemde çok kilo aldım. fakat ben üni...
merhabalar, ben tam 3 yıl önce 18 yaşında 180 boy 117 kiloluk bir insan evladıydım. Kendi çabalarım sonucu yüzme ve koşularla birlikte 73 e...
josh, cuts falan yalan 2 sene önce 1.80 -117 kiloluk obezdim. yaz kış her 100 metre yürüsem pişik olan oturduğu yerde terleyen bir insandım...