İsimleri virgülle ayırın.
Cok tesekkur ederim cevap icin. 6 haftalik programdan sonra ne onerdigini sorsam bide. Ve kreatin iceren whey dusunuyorum sen ne onerirsin? Iyi...
Herkese merhaba. Bu konuyu acmadan once kendimce bayagi bir arastirma yaptim bazi soru isaretleri var kafamda. Yeni basladim 2 haftadir karnitin...
anladım cevap için sağolasın 4 gün gidip 3 gün dinlenme yapayıp o zaman
arkadaşlar merhaba cümleten benim bi sorum olacak tavsiyelerinizi bekliyorum. yaş 20 boy 175 kilo 74.okulumda bb e başlıcam istediğim hergün...
merhaba arkadaşlar bb e yeni başladım gerçi şu an ağırlıklı cardio yapıyorum ama bir sorum olacak siz bilenlere: 85 kiloyum boyum 1.75 hızlı bir...
Arkadaşlar merhaba benim yaş 18 , body veya fitness a gitmeyi düşünüyorum.Belki boyum daha uzar diye body ye pek sıcak bakmıyorum ne...
eyvallah sağolasın
bişey yapmadım da üstüne yatmayla olacağını sanmıyorum teşekkürler yinede.
arkadaşlar ben geçen yılın ortalarından yazın ortasına kadar 9 kg lık dampıllarla çalışıyodum yaz bitiminden itibaren bıraktım tamamen 3-4 aydır...
