İsimleri virgülle ayırın.
Şuan kullandığım whey proteinin ve amino'nun supplement faktörlerine baktım, bcaa konusunda bi sıkıntı yok, ama L-glutamine yazmıyor her ikisinin...
Merhaba arkadaşlar, 1 yıldır bu sporla ilgileniyorum. Haftanın beş günü idman yapıyorum. Tek adele çalışıyorum. Benim supplementlerle ilgili...
Merhaba arkadaşlar, Öncelikle biraz kendimden bahsedeyim. 17 yaşındayım, yaklaşık bir senedir vücut geliştirme ile uğraşıyorum. Bir süredir tek...
Merhaba arkadaşlar... Diyelim ki fitness a gidiyoruz, pazartesi günü salonda göğüs çalıştık; eve gelince de şınav hareketini yapmanın bir zararı /...
Merhaba arkadaşlar. Yaşım 15 Kickboks, Muay Thai ile ilgileniyorum. Kendime bir fitness programı yazdım ve kendi ortamımda uyguluyorum. Salı...
Başka cevap yok mu? :( Programım aksayacak, cevap bekliyorum lütfen...
Ama vücutçular her gün farklı bir kas grubunu çalıştırıyor. Onlar da haftada bir yapmış olmuyorlar mı? Ayrıca ben haftada iki kere tüm kas...
Merhaba arkadaşlar. Yaşım 15, kickboks sporu ile uğraşıyorum. Evde kendi imkanlarımca kondisyon çalışmaları vb. yapıyorum. Alanım eve göre geniş...
Teşekkür ederim, benim de tahminim böyleydi. -------------------------------------------------------------------------- Peki boy uzaması hakkında...
Merhaba, Eğilip kalkarken vb. şeyler yaparken dizlerimin içinden "çıt çıt" gibi sesler geliyor. Ağır antremanlarda bulunmuyorum; yaptıklarım iyice...
