İsimleri virgülle ayırın.
ama bolca gelişme olmuştu bir haftada kilo verdim gibi sanırım ancak tekrar supplement alırsam antremansız tekrar hacim kazanmam mümkün mü...
Aslında yeri burası mı kararsızım; ama soru olarak, çalışma sırasında protein tozu alımı ve kreatin bırakılırsa yani onsuz çalışma yapılırsa ne...