İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler herşey için
tam olarak neler gerek o bölgelerimi çalıştırmak için
Arkadaşlar bir konuyu yazmayı unutmuşum ben profesyonel olarak basketbol oynuyorum ve vücudumu yaptıgım spora gore geliştirmek istiyorum
Başlıkta da yazdıgı gibi arkdaslar 14 yasındayım ve boyum 1.95 kilom 84 boy uzamasını engellemden evde kendim neler yapabilirim vücut gelişimi...