İsimleri virgülle ayırın.
[MEDIA]
Ben bu ürünü kullandım, gayet başarılı. Fiyat performans oranı özellikler iyi.
Belimde olan bir problemden dolayı bir süre alt karın egzersizleri yapamıcam acaba plank egzersizleri alt karın kaslarını hedef alır mı ? teşekkürler
100 gramında 2 gr yağ var. Ayrıca üstünde diabetliler için uygundur diyor. Sizce nasıl güvenle tüketilebilir mi ?
Merhaba, ben 25 yaşında birisiyim. Uzun bir süredir yüzümün sağ alt tarafında olan bir benimi traş olurken kesmiştim. O ben daha küçüldü. Fakat...
Dia'da da var ton balığı (light) bir kutuda 3 tane var. Fiyatıda 3.90.
Merhaba ben Glucosamine kullanıcam acaba tavsiye ettiğiniz bir marka var mı ? Çünkü piyasada ucuz, pahalı olmak üzere bir çok marka bunu üretiyor....
Merhabalar 7 aydır burnumdaki ağrılar yüzünden nazoster adında bir burun spreyi kullanıyorum. Burnumun kenarların kılcal damarlarımın çatladığını...
Merhabalar benim programım göğüs + sırt - dinlenme - omuz + bacak - dinlenme - biceps + triceps. Sizce bu sıra iyi mi ? (tricesplerin...
Merhabalar benim sırt programım inverted row, wide-grip pull up, wide-grip pull down, straight arm pulldown, machine row, bent-over dumbell row....
Ben barfiks çekiyorum fakat tabii lat pull down da yapıldığı gibi kollarımı max. açık yapamıyorum. Biraz daha zaman lazım ona sanırm. O yüzden...
Tamam anladım nasıl olacağını, öyleyse cidden zor :)
Ters tutuş derken yüzün diğer tarafa bakıcak sanırım.
çrş: sırt+göğüs. cuma: bacak+omuz. pazar: biceps+triceps. Programım kabaca böyle
haftada 2 kez yapsam çok zorlamış olur muyum ?
Merhabalar disp hareketini triceps mi yoksa göğüs çalışmasının içine mi dahil etmeliyim ? Kararsız kaldımda. Teşekkürler
Kalçayı en çok çalıştıran hangisi peki ??
Merhabalar protein tozunun kutusunun kapağı biraz gevşek bırakılmış, hatta aromasının kokusuda biraz odaya yayılmış durumda. Supplementlerin...
Merhaba pirinç ve yulaf yediğim zaman yüzümce sivilcelenme oluyo bu ikisinin ortak noktası tam olarak nedir ? İkisi birbirine benzer tahıl...
Sabahları yulaf yerine kepek ekmek yesek olur mu ? Yulafa sanırım alerjim varda :(
