İsimleri virgülle ayırın.
arkadaslar iyi aksamlar, ben de bugun ilk antrenmanimi yaptim. flexor hocamin paylastigi programi uyguladim. merak ettigim acaba bu ilk 2 ay...
Merhaba vg ye gönül veren ustalar, Yakın zaman içinde vg ye başlamayı düşünüyorum (yaklaşık 2 senedir düşünüyorum ama bu sefer kesin...
ısrarla cevap bekleniyor (: bu arada vm2000 aldım
Merhabalar, Bu benim forumdaki ilk mesajım ama önceleri de çoğu defa foruma girmiş bilgi almak için araştırma yapmıştım. aslında body çalışmaya...