İsimleri virgülle ayırın.
100 den sonra saymayı bırakmıştm (nefes almada sorunlar yaşıordm o sırada:)) ama 107-108 fln çekmişimdir max. boy 183 kilo 75 yağ oranı %5-6 arası...
Benim bildiğim kadarıyla protein tozları çok doğal şeyler değil. Tamam peynir altı suyundan yapılıyorlar ama içine birçok kimyasal madde...
Tanık olduğum bir zarardan bahsetmek istiyorum : X üniversiteli bir genç (adını ve üniversitesini gizli tutmak zorundayım) 1 sene kadar protein...
Kilo başına 2 gr protein iddasını ilk kim ortaya attı acaba çok merak ediyorum:) pro bodybuilder olmayan birçok genç bu bilgi yüzünden göbekli...
yağ ölçüm cihazlarının temel mantığı elden verilen elektrik akımının ayaklara ulaşma süresidir. sabah kalkın, tuvalet işlerinizi halledin su...