İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar sürekli okula gitmek için tramvay kullanıyorum ve tren garı ve tramvay istasyonun karşı sokağında bir eczane görüyorum. sporcu ürünleri...
yorumlar için teşekkürler markası Multipower FORMULA 80 500 gr Poşet sanırım tam karıştıramadığım için oluyor ya..
nişasta falan olabilir mi?:) ciddi soruyorum protein tozunun yapısını fln tam bilmiyorum ama mesela bende bnn muzlusu var çok sıcak olmayan yani...
millet ben 3 aydır body e gidiyorum ve salı günü protein tozuna başladım. şuan için ii gibi gücüm kuvvetim yerinde birazda şişebilsem süper olcak...
bende 4x8 bazen gücüm yeterse kasları şaşırtmak iin 4x10 çalışıyorum ve setler arasında ağırlığı arttırmaya çalışıyorum. öyle daha ii verim...
omuzlar ve üst göğüs... 2.5 aydır body e gidiyorum. beslenmeme son derece özen gösteriyorum antremanlarımda iyi geçiyor ama üst göğüs biraz daha...
ya ben yarın programımı değiştircem daha çok gündelik olarak belirli kas grubuna odaklı yeni programa geçiyorum. spor salonunun programı. ama...
