İsimleri virgülle ayırın.
ben zaten 1.87 boy 76 kiloyum. lifi kasları belirginleştirir sanaraktan alıyodum yanlışmış teşekkürler
buradaki yulaf konuşmalarından sonra lif değeri daha yüksek olan doğa buğday ezmesi yemeye başladım ama ne işe yarıyor bilmiyorum :)) bilen varsa...
hormonlu olabilirler ancak genleriyle oynanmıyor.
arkadaşlar türkiyedeki amerikan kökenli fast-foodlarla amerikadakileri aynı kefeye koymayın. dediğiniz gibi amerikada genleriyle oynanmış...