İsimleri virgülle ayırın.
Capoeira hakkında ne biliyorsunuz ? Şu an için en etkili dövüş sporudur sağlam ve dövüşmek için yapan bir adam bjj de biliyorsa kolay kolay...
hocam bana bi program yazsan cok güzel olur ya 94 doğumluyum 1.82 boyyum 85 kiloyum evde calısmam lazm smdiye kadar düzensiz yaptm 38 39 cm kollar...