İsimleri virgülle ayırın.
diyette ilk günümü tamamlamak üzereyim ve sabah kalktım 1scoop whey 1paket animal cuts aldım 45dkç snra 4beyaz2tam yumurtalı omlet yedim ara öğün...
düzgün bir cardio programı ve gym antremanı ile tabiki düzgün beslenme ile yağ yakabilirsin ayda 1-2kilo kadar
O zaman beslenme programı şu şekilde sabah kalkar kalkmaz 1scoop whey(bir yemek kaşığı zeytinyağı ile) +animal cuts 2.öğün 4beyaz+2tam yumurta...
Yaş 21. 161lbyim yani 73kg. %17yağ oranına sahibim. Genel olarak yağlı bir vücudum yok fakat abdominal bölümünde sıkıntı var ve bunun için ketojen...
modern çağda protein ihtiyacı ve tüketimi direnç çalışması yapmış atletlerin protein ihtiyacı ve protein konusunda modern bilgiler (başlık yanlış...
creatin le birlikte kullanmak ne derece doğru su attığı için merak ediyorum
karbonhidratın çoğu şekerden geliyor bur üründe
yok canım akşam saati bir yoğunluk olduğu doğru fakat çalışmanızı aksatmıyor bence hakediyor aldığı parayı tek eksikleri üye fazlalığı
23 ayı kalmış olan fitness üyeliğimi zamanım olmadığından satmak istiyorum. 1700$ dan satmayı düşünühorum pazarlığa açığım. içerisinde: çok...
lipo6 ve hot-rox ı bitirdikten sonra diğer lipo6 kutusna başlarken bir hafta kadar ara versen daha yararlı olabilir
cla uzun sürede etkili olur ve yağ yakmada çok etkili olmayabilir kısa vadede sadece yağ depolanmasını durdurur . cla yerine uygun bir diyet(yağ...
file not found diyor ?
