İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler arkadaşlar. internetin olayı tabi ki daha mantıklı ama şuan benim için mümkün değil. 4. levent olabilir
bildiğiniz uygun fiyatlı bir yer
aynı durumları ben de yaşıyorum aslında forumun üstadları bu konuda düşüncelerini paylaşırlarsa çok iyi olur.
protein tozlarının bb'de ilk aylarda kullanılmasının bir sakıncası var mıdır? özellikle 2 ay gibi bi süre sonrasında yani belli bir ilerleme...
evet onu düşünüyorum şimdi kas kütlesini arttırmak amacım zaten kötü bir vücudum yok umarım yaza daha fit olur. önerebileceğin bir protein var mı?
Merhaba flexor. bu spora 2 ay önce başladım.parçalı dumbelllarımla sizin bu sitedeki bir programını kullanıyorum.(2 dumbell ile evde çalışma)...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-sadece-2-adet-dumbell-t8554.html bu işine yarar ama biraz kilo alman gerek ben de senin yaşında o...
Merhaba arkadaşlar. bu spora 2 ay önce başladım.parçalı dumbelllarımla flexor'un bu sitedeki bir programını kullanıyorum.(2 dumbell ile evde...
