İsimleri virgülle ayırın.
mantıklı !!!!
peki bu kas ağrıları nekdar sürer beni çok rahatsız etti açıkcası :S
Beyler 17 yaşındayım vücüt geliştirmeye yeni başladım kayıt oldugum spor salonunda 1 gün calıstım daha ve kaslarım aşırı dercede ağrıyor kolumu...