İsimleri virgülle ayırın.
www.badifitness.com
flexsor hocam colak diye bahsetiğin kişi aslında cami imamımı veya mola kolları doğuştan colakmış tarihçiler bunu dirsekleri iç doğru kıvrık diye...
yeni federasyon başkanımız AHMET HADIMOĞLU VÜCUT GELİŞTİRME CAMİASINA HAYIRLI OLMASINI DİLERİM. Zülküf TURAN
fulya ve barış hocalarım kursu başarı ile bitirmenizden guru duydum sizlere tanışmak ise bir başka duygu. ama ben sizleri fitness hakemliğinde...
bu konu ileri seviyede vücutcular için ideal olanıdır ama müsabakada olsun veya ant. olsun vücutcuyu üstü cıplak görünce ilk dikkati ceken yerdir...
ön ohuz kaslarını etkiler
şu anda hazırlıklar tamamlanmak üzere www.vgff.org da şartları yayınlanacaktır. bu kurs gsgm ve vgff ortaklaşa düzenlediği bir kurstur. ilgili...
Samsunda 22 marta Fitness ant. kursu açılaçaktır ilgilenen forum üyelerine duyurulur. zülküf TURAN
antrenmanları hakkıyla yaptığına bir işarettir zaten çalışma bitince adale sıcaktır ağrı hissetmesin daha sorra veya bir tam gün sonra çalıştığın...
İbrahim doğuştan gelen bu göğüs bozuklukları ile ilgili geniş bir çalışma ile "göğüs sırt ve kanat" isimli kitabımda yer vermiştim bundan...
sevgili hocam bu camiyaya çok şeyler kazandırdın her zaman ve her yerde gururla anılıyorsun ve anılaçaksın sizinle çalıştığım için ve sizi...
siteyi yeterince araştırırsanız ise omuz sakatlanmaları ve nedenleri ile ilgili yazıları bulaçaksınız. ama yinede şunları söyleyeyim her kes omuz...
bütün sporlar lisansla olur yani yarışmaya katılmanın ilk şartı lisansi kendi bulunduğun ilin gsgm git ve lisans cıkaracağını söyle lisansin vücut...
yarışmalar gsgm ile vücut geliştirme federasyonun ortaklaşa kararları ile yapılır bir yıllık proğram hazırlanır bu yarışmaların tarihi yapılacak...
CÜMLE DÜŞÜKLÜĞÜNDE DOLAYI ÖZÜR DİLERİM "arka kol çalışmalarında dirsekler yanlara acılarak hareket yukarıyı doğru iterek veya pressleyerken arka...
sohpetseli arkadaşım hareketi acıklamana katılıyorum katılmadığım tek nokta dirsekler konusudur kesinlikle arka kol çalışmalarında dirsekler...
kime inanacağız yaw sehpada yatarak "dar tutuşla"arka kol çalışmasında barı göğüsün neresine indireceksin? bu soruya şöyle cevap vereyim...
ARKA KOL ÇALIŞMALARINDA DİRSEKLERDE OLUŞAN AĞIRILARIN YORUMU. Vücut geliştirme sporu yapan sporcuların yaklaşık olarak 4/3...
tabloları skaynırım olmadığından tam olarak aktaramadım ama tablolu haliyle omuz kitabımda bula bilirsiniz.
DOPİNG e ALTERNATİF Sporu tarif ettiğimizde her zaman için eşit şartlarda ve eşit koşullar Altı’nda adil olarak yapılan mukayeseler sonunda...