Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. kaankanka
    Gönder

    Barfiks Çekeli 3 ay oldu

    İlk 1.ci ay olarak 3x5 olarabak başladım 2.ci ay da demiri maxladım yani demirin en son yerininden tutuyorum kollarım baya acılıyor 3.ayda 3x6...
    Gönderen: kaankanka, 25 Aralık 2010 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. kaankanka
    Konu

    Barfiks Çekeli 3 ay oldu

    S.a Arkadaslar Evde barfiks demiri var ve ben haftanın 5 günü bir gün elimin içi bana bakarak bir gün elimin dışı bana bakarak 2...
    Konuyu açan: kaankanka, 24 Aralık 2010, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. kaankanka
    Konu

    Barfiks

    S.a Ben Evde Barfiks CekiyoRm Sadece CumartaSi PazaR CekmiyoRm 1.Gün Elim İçi Dişa Bakara 3x5 2.Gün Elim içi Bana Bakarak 3x5 CekiyoRm...
    Konuyu açan: kaankanka, 11 Ekim 2010, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  4. kaankanka
    Gönder

    barfiks

    Sen Adam mısın da bana laf konusuyosun .
    Gönderen: kaankanka, 3 Eylül 2010 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  5. kaankanka
    Konu

    barfiks

    Uzun Süre Barfiks Cekerek vücüdum qüzeL şekle qirer mi birde barfiksin yararları nedir nereleri calıstır sırtdan baska hanqi bölqeleri calıstır
    Konuyu açan: kaankanka, 1 Eylül 2010, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  6. kaankanka
    Konu

    9 Kilo Almam Gerekiyor.

    Arkadaşlar Yaşım:16 Kilo:52 Boy:172 9 Kilo Filan Almam Gerekiyor İdeal Kilo Olmam İçin Bu 9 Kilo Protein Hapı Kullanarak Ve Evde Şınav...
    Konuyu açan: kaankanka, 6 Temmuz 2010, Mesaj sayısı 13, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  7. kaankanka
    Konu

    Proqram Hakkında

    Selam ArkadasLar ßende 1 Tane 8K Dumbell 1 Tane El Yayı War ßen Evde Şınav Mekik Dumbbell Preacher Curls El Yayı Calıscam Ama Kac Set Ve Kac...
    Konuyu açan: kaankanka, 14 Aralık 2009, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  8. kaankanka
    Gönder

    Evde bacak Antremanı Yapılış şekli (Resimli)

    1. Hareket Bacak In Her Yerinimi Calıstırıyor
    Gönderen: kaankanka, 3 Kasım 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri
  9. kaankanka
    Konu

    Kol Kasları Icın Yardım

    Arkadaslar Kolumun Tamamını Gelıstırmek İstiyorum Bilek Pazu Arka Kol Omuz Bunları Ne Kadar Kac Gün Yapmalıyım Ne Tür Hareketler Yapmalıym...
    Konuyu açan: kaankanka, 2 Kasım 2009, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  10. kaankanka
    Gönder

    Evde dumbell ile çalışma programı

    Peki Kac KG Dumbell Calısmalıyız
    Gönderen: kaankanka, 26 Eylül 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  11. kaankanka
    Gönder

    Evde dumbell ile çalışma programı

    ßen 3 x8 2. 4x8 3 aydan sonra 12-10-8-6 ßunları Anlamadım 3x8 ne Kadar Oluyor Bilmiyorum Yardım
    Gönderen: kaankanka, 25 Eylül 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  12. kaankanka
    Konu

    Yeniyim Yardım

    Selam Arkadaslar Yaşım:15 Kilo:47 Boy:175 Evde 2 Adet Dumbell Var Ve Vücütlarımı Gelişdirmek İstiyorum. Ne Ler Yapmam Gerekiyor Ve Ne Kadar...
    Konuyu açan: kaankanka, 24 Eylül 2009, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 12 of 12
Tekrar Ara