İsimleri virgülle ayırın.
Hep Hammaddeler.com dan alışveriş yapıyorum.İnstant Whey ve Creatine Monohydrat ordan alıyorum. Gayet memnunum.
4 Set fazla bence.3 Set yap,devamlı kg artırmaya bak.Ağır basmaya çalış.4 Setle çok geç kg artırırsın.
Ne Doktoru ne hal Gardaş?Daha birkaç ay Vücut Geliştirmeye başladın,bu hiç bişey değil.Jinekomastiye benzemiyor Göğüslerin.Hale 2-3 yıl çalış,adam...
Bence o kadar odaklanma Göğüse.daha bişey yok ortada.Devam et bakalım.Ve sana tavsiye bişeyler ye.Çok zayıfsın.