İsimleri virgülle ayırın.
Bu nezaketinden dolayı çok teşekkür ederim.Her protein tükettiğimde yanında az miktar karbonhidratla insülin mi al diyorsun kısaca ? Ve spordan...
Ya işte sıkıntım da burda başlıyor.Proteinimi güzel alıyorum yaklaşık olarak günlük 150-160gr civarı fakat diabet olduğum için doğal olarak pek...
Tip-1 şeker hastasıyım,doğal olarak insülin kullanıyorum.Bodybuilding ile uğraşıyorum 1 sene oldu yaklaşık.Bunun 3-4 ayı kilo vermekle...
benim de böle bi sorunum var.6 aydan beri kullanmıyorum aminoasiti SKT 2/2011 yani bu ay biticek.Kuru ve serin yerde bekledi 6 ay boyunca. Bu ay...