İsimleri virgülle ayırın.
geçen sene 10 kilo civarı bi kilo verdim sporla ve diyetle gayet gözle görünür sonuçlarını görerek.sonrasında ağırlıkta çalıştım vücudum şeklini...
merhaba arkadaşlar.2 sene kesik kesik + 6 aydırda kesintisiz bb yapmaktayım. yağsız besleniyorum protein ağırlıklı besleniyorum beslenmeme çok...