İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşım ne saçma bir şey söylemişsin sen ya hiç olur mu öyle şey
arkadaşlar besin değerindeki gösteren tablodaki proteini ne kadar kullanıyor vücut bilgisi olan yokmu?
yemeklerdeki besin değerlerini tablolarda görüyoruz günlük alınması gereken değerleri biliyoruz fakat besin değerlerinde ki gösterilen oranlar...
tamam mesela şimdi ciğer aldım yağsız pişirilirmi ciğer az da olsa konulmazmı ?
Arkadaşlar yemekleri nasıl pişirmeliyiz yani et yicez ok ama nasıl pişiricez yağsızmı olucak tuz ekmek kullanmıyorum zaten ama yağ olayını nasıl...
Günlük yediğim besinleri bir deftere not düşüyorum besin içeriklerini aldığım site http://www.metu.edu.tr/~guney/bb/besinler.html benim merak...
http://www.squidoo.com/Taylor-Lautner-Workout-Plan?utm_campaign=direct-discovery&utm_medium=sidebar&utm_source=rmoore şu linki çevirebilirmi...