İsimleri virgülle ayırın.
jahead Vücut ölcülerini yazmamissin ama zaten sende var olan gücü yeni kesfediyorsun birkac yil Body calisan bir sporcu icin bu boy ve kiloya göre...
İstediğin vücudu başkasına yaptıramazssın kendin yapacaksın Hoca sadece bir yere kadar yardımcı olur. Bu forumda antenman ve beslenme üzerine 100...
Arnold Schwarzenegger o bir efsane böyle insanlar dünyaya 1000 yilda bir gelir ve unutulmazlar vücut güzelligi deyince bircok kisinin aklina...
Sandviçin yarısından fazlası Domuz olmuş şimdiden midem bi acaip oldu ben almıyayım
redbaron evet basligi gördüm ama yinede bu 20 dakika dinlenme bana hic mantikli degil yanlis yazilmis olabilir 2 dakika yerine 20 yazilmis...
Flexor hoca nerede yazmış bunu? galiba yanlış anlaşılma var iki farklı kas grubu arasında 20 dakika dinlenme olamaz hazır ısınmış vücudu...
Bu bir deyim ve anlamlidir aslinda ama sen uzatmissin herseyi HAYVAN ile özdeslestirmissin Cok calismak, cok kazanmak, yatirim yapmak, insanlara...
Arkadaşa katılıyorum Bodybuilding her insanın her yaşta yapabileceği en güzel spordur Haftada 5-6 saat spora ayıracak vaktim yok diyen birisi...
Galatasaray Cim BOM BOM
Bu sporu bilinçli olarak yapan için hiçbir zararı olmaz yararı olur faydaları saymakla bitmez kendini sağlıklı hisseden herkes her yaşta yapabilir...
Arkadaşın sordugu soruyu bende çok merak ediyorum Spor salonunda nasıl tedbir alabiliriz nelere dikkat etmemiz gerekir? Bir süre ara vermeyi bile...
Bu sorunun cevabini bende cok merak ediyorum ne kadar tutar ortalama?
Bende sigarayı bıraktım bir sürü nedenleri var sağlığa zararlı çok pahalı pis kokuyor :-)
