İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaslar 3 buçuk aydır spor çalışması yapıyorum size bı sorum var gerçekten psıkolojım bozuldu artık sproncesı 1. ay...
daha geç saatımı kalmıs usta :D
Benim sorum şu mecburan spor salonuna sabah yazılıcamda Akşam 7-8 arası yapılan antreman mı ? Yoksa sabah 11-12 arası yapılan antremanmı...
yani akşam 7-8 mi yoksa sabah 11 - 12 gıbı yapılan antremanlar daha verimlidir veya farkedermi ?
tşk ederım herkese. spor salonuna yazılmak o ısı bılenın yanında yapmak daha iyi olsa gerek. Benim 1 de okulum oldugu ıcın sabah gıdıcem biras...
Cok fonksıyonlu bırseyler almak ıstıyorumda 300 lıra param var bu fıyatada hepsı adler sızce bıraz dahamı beklemelıyım ?
hepınıze cok tsk ederım buyuk bı yanlıstan kurtardınz benı
konu yenı baslayanlar bolumunde cevap buldu kılıtleyebılırsınz tsk ederm
agırlık ve barlar pahalı deıldır umarım pahalıysa agırlık yerlerıne kardeslerımı oturtucam artık :D
Birçok vücut egzersizinin yapılabildiği , katlanabilir, az yer kaplayan bir ağırlık sehpasıdır. Ana karkas ve kelebek kolları yüksek kalitede...
Merhaba benim sorum şu sitede verilen evde dambull hareketlerını 1 aydır yapıyorum. Hepsi süper ama biraz farklı hareketler yapmak ıstıyorum.Okul...
1 cvp veren yokmu ya
1.Gün Gogus KoL Dumbble Bench Press Dumbbell Flyes Dumbbell Bench Press Close Dumbbell Pullover...
guzel vucud tebrık ederim. 4 aylık donemde uyguladıgın programı yazarmısın acaba
