İsimleri virgülle ayırın.
Bu arada yeni aklıma geldi aktarlarda iştah açıcı bitkiler mevcut bir doktora danışarak en azından tavsiye alarak bu bitkilerden kullanabilirsin...
Selamlar Öncelikle ağırlık sporuna 4 kg'lik çift dumble ile başladım günde 100'er kez çalışıyorum faydası olur mu ? Profesyonel olarak...
Kalori değeri yüksek besin maddeleri tüket uyku halinde bazal metobolizman çalışacağından besin maddelerini ağır yakarsın uykudan önce bir öğün...