İsimleri virgülle ayırın.
Slm ben bsn true mass ile muscletech nitrotech pro series hardcore ürününü kombine etmeyi düşünüyorum. Sıkı bir beslenmeye başlıyacam ek olarakta...
1. Hafta Beslenme Programı KAHVALTI ( 08.00 ) : Büyük kasede tahıl (örn. Yulaf ezmesi 50 gram ) yanında 250 mlt. Kaymağı alınmış yağsız süt ve 3...
Slm arkadaşlar öncelikle bu sporda yeniyim daha önceden de yapmıştım evde amatörce fakat şimdi evde biraz daha gelişmiş olarak hatta supplement...