İsimleri virgülle ayırın.
bunlar baya eski resimler artık spora devam ettim ama belli bi süre bırakmak zorunda kaldım sonra tekrar başladım o donem baya kas kaybı oldu ama...
yuh diyorum başka bişey diyemiyorum...200tl ye tenis alıyor arkadaşlar 250 300 tl ye bır sürü antrenörlükler alıyorlar federasyonumuz sağolsun...
iherb den verdıgım toplamda 16 lb lık siparişim bugun öğlen saaatlerınde elıme ulasdı arkadaşın 20 lb sıde elıne ulasdı ılk defa bu kadar fazla...
iherb e bsn ve musletech felan gelmiş bilmiom paylaşıldımı ama ben yenı gordum süper oldu :D:D:D
bi gün azını burnunu dağıtırlar o içindeki hırs geçmez ama senin için iyi olıur ;););)
evet arkadaşlar hepinize teşşekür ediyorum.göğüsü ön plana alıyorum artık ilk dikkat edeceğim nokta olacak.kısa zamanda halledecem inşallah...
bu hafta eklicem ;);)
saolun arkadaşlar.sizin sözleriniz insana daha bi iyi çalışma aşkı veriyor.göğüs programımı hiç değiştirmemiştim ama sanırım artık vakti...
yalnız göğüste sole br problemim var yandan bakınca benden ıkı metre onde duruyor karşıdan bakınca sankı hıc bısey yok gıbı ama genel olarak...
boy 1.75 kilo:75 antrenman: göğüs-biceps-trapez off omuz bacak sırt-kanat-trapez-triceps off beslenme:yağsız yemeye ve protein ağırlıklı...
arkadaşlar bende turıyeden herkezın adlıgı bı sıteden 3001 aldım onceden 2 kutu bıtırmışdım bu 3 kutuydu 7 8 tablet kullandım ama su an...
mrolmpia sıtesınde son 5dk dıo ama canlı ızlemek ıcın acdıgım yerde daha baya var anlamadım alala
adam fılm ıcın kac aydır salondan cıkmıo bence super olms kolları yaslılıgında getırdıgı bısey var ama bence cok ıyı duruo :D
sıtesınde canlı oalrak ızleyebılıomusuz ama bulamadım yaaa
göğüs ıcın 12 set az
turkish gladyator :=)
ucuz değil hatta masnutritionda bb den yada netrıtıondan daha pahalı kargosu var ıyı ce bak nıternatıonal checkout demelısın :D
http://www.totaldiscountvitamins.com/ arkadaşlar su sıteden twinlab 5lb aldıgım zaman kargo uluslar arası 6kusur dolar mı dıo yoksa bana mı ole...
hocam hangı okulun salonunda calısıosun
ıntaar etmene gerek yok zaten sterıd alınca ölürsün muhtemelen kafanı yorma...
