İsimleri virgülle ayırın.
307kd doğru söylüyor yapay içinde bir sürü katkı maddesi yok boya yok bilmem ne olan şeylerle elma, üzüm vb. yararları karşılaştırılamaz bile...
hangisi daha çok kilo aldırır protein mi karbonhidrat mı???
peki özür dilerim ozaman bizde yumurta katmadan içeriz :D
bence yanlış biliyorsun eskiden hep çiğ yumurta tüketiliyormuş yumurta akı içiyorlarmış her sabah ve daha dinç ve sağlıklı oluyorsun bench_O...
merhabalar evde denediğim ve tdını çok beğendiğim bir içecek açıkçası kendimbuldum :D 100 gr süt için 1 yumurta akı yarım muz 1 tatlı kaşığı...
teşekkür ederim. alırken penir altı suyundan yapılanları tercih edicem :)
forumda arama yaptım ama pek bir bilgiye ulaşamadığım için böyle bir konu açtım fabregas teşekkürler ama daha detalı bilgiye ihtiyacım var.
arkadaş lar internette genelde Hardline Nutrition Progainer 4,5 kg yi öneriyorlar ama bunun 750 gr liği 50 tl ama Hardline Nutrition Soy Pro 750...
İlk önce merhabalar . ismim Enes 15 yaşındayım 1.63 boyundayım 45 kiloyum. ben yaz tatilinde vg yapmak istiyorum ve istediğim ahım şahım kaslar...
yanlış yere açtığımı biliyorum ama yeni başlayanlar kısmına mesaj atamıyorum taşırsanız sevinirim :D 15 yaşındayım 1.61 boyundayım 1 haftadır...
