İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba hocam, Gelişiminiz çok iyiymiş ama bu program çok fazla değil mi? Yanlış bilmiyorsam 2 bacak (squat, deadlift), 4 omuz (shrug, military...
Merhaba Arkadaşlar, Ürünler satılmıştır.
Hızlı olması adına fiyatları revize ediyorum. Fiyatlar: Ağırlık sehpası : 150 TL. Eliptik : 100 TL. 71 KG Delta plaka (plastik taşıma...
Merhaba Arkadaşlar, Voit T-700 Ağırlık sehpası ile Voit Lc-300N Eliptik bisikletimi satıyorum. Voit T-700 Ağırlık Merkezi - 465,00 TL : Ücretsiz...
precorefx , su kaybının ne kadar olduğunu bilmiyorum ama oldukça az olduğunu söyleyebilirim çünkü vücudun su tutması icin beslenmede tuz olması...
yazmaya yeni fırsat oldu son durumda kilo 74.8 bel 82-83 gögüs 100 kol 36,5 belimde tatmin edici incelme sagladım diyebilirim , kilodan ziyade...
Kimse bahsetmemiş ama autodesk 3ds max biraz daha oyunlardaki modellemelerde kullanılıyor şuanda piyasada animasyon film konusunda kullanılan en...
Bu gün itibariyle 2.haftayı geride bıraktım.Bu hafta bazı olumlu gelişmeler kaydettim.2 hafta öncekiyle şimdiye göre gözlemlediğim ölçüm...
demseffah, bir yanlışlık mı sözkonusu acaba ağırlık antrenmanında harcadığın kaloriyle ilgili olarak ?.Forumdan edindiğim genel kanıya göre...
Oreme kesinlikle katılıyorum.Açıkçası Lipo 6 i hiç beğenmedim.Çünkü izlenimlerime göre iştah kesip ,vücuttaki suyu atıyor çok az da metabolizmayı...
xlygan , evet doğru söylüyorsun kutu üzerindeki kullanma talimatlarında kafein ve kafein içeren şeylerin kullanılmaması söyleniyor. Bunun nedeni...
Bu gün itibariyle 1 haftayı geride bıraktım Lipo kullanımında. İlk iki günkü izlenimlerim hemen hemen hiç değişmedi.Bahsettiğim gibi iki gün...
Açıkçası hiç bir devlet üniversitesinde full aletli spor salonu bulabileceğinizi pek sanmıyorum.Özellerde belki olabilir araştırmak lazım.Mesela...
Bence herşey bir yana ikinci öğretim konusunu düşünmelisin.Benim ikinci öğretim okuyan arkadaşlarım nerdeyse vampir hayatı yaşıyorlardı.Akşam...
Antrenmanının yoğunluğunada bağlı birazda ama protein alımının azlıgından dolayı verdiğin kiloları kaslardanda verirsin , zayıflasanda görüntü...
Bunu diyeceğim aklıma gelmezdi ama boy-kilo belirtmen gerekirdi.Bu programla kilo verirsin ama kilo verdikten sonra memnun kalırmısın...
Aşağıdaki başlıkta gerekli açıklama mevcut, kolay gelsin. https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kardiyo-y-ksek-iddetli-aral-t14942.html
forum sağolsun , burdaki tariflerle kısır döngüyü bir nebze olsun atlatıyoruz yahu :D.iki gündür deniyorum kıvamı anca tutturdum :D ..ilk gün sütü...
bence öncelikle bu psikolojinden kurtulmaya çalışmalısın.inan abartılacak bir durum yok bence daha 20 yaşındasın ve düzgün diyet + sporla...
Coyote , daha önceki mesajlarından da hatırlıyorum kardiyo programını.ve eğer hafızam beni yanıltmıyorsa ciddi bir sporcu geçmişin var bisikletti...