İsimleri virgülle ayırın.
Herhese selamlar yaşım 18 boyum 1.67 kilomm 65 bel bölgemde fazla değil ama beni rhatsz edicek kdar yağlanma war bunlardan nasıl kurtulabilirim ne...
haftada 4 gün body çalışıyorum pazartesi salı - perşembe cuma olarak pilatese daha başlamadım sizlerin verdiği programa göre başlamayı düşünüyorum...
burda bana yardımcı olabilecek kimse yok herhalde
Öncelikle herkese selam ben yeni üye oldum pilates sporu gerçekten çok yararlı bi spor ben yaklaşık 3 aydır body de çalışıyorum pilatesle karın...