İsimleri virgülle ayırın.
cevabınız için teşekkür ederim. inşallah faydası olur. şu yeni başlayan arkadaşınıza başka yardım edecek yokmu arkadaşlar.
arkadaşlar herkese merhaba. yaşım 25 boy 1,84 kilo 73 (2 kilo felan aldım) yaklaşık 1 ay oldu BB ye başlayalı Flexor hocanın evde çalışma...
peki nasıl ısınma hareketleri yapabiliriz.(göğüs, kol , omuz, sırt.v.s..) birde pazar günü antreman yaptım. bugün yine yapıcam ama kollarım çok...
Alıntı : Varikosel; erkeklerde, torbalardaki ( testislerdeki ) toplardamarların genişleyip varisleşmesi sonucu içerisinde kan birikmesiyle oluşan...
merhaba arkadaşlar adım Dursun, yaşım:25, boyum:1,84 kilom: 71. bundan 1 hafta önce evde çalışmak için Altıs marka set aldım(param buna yetti :) )...