İsimleri virgülle ayırın.
bizimkiler beni bi zamanlar zorla karaciğer testi yaptırmaya zorladılar,özellikle ailem bu sporu yapmaym diye gayret sarfediyolar,sanki hergün...
Öncelikle creatine'i yükleme yaparak kullanmanı öneririm.1 hafta boyunca günlük 20 gr creatine yüklemesinden sonra kalan 5 haftada günlük...
boy: 183 cm omuz: 130 cm omuzlarıma bayılıyorum:D
bana yolda yürüken kollarıma kızlardan çok erkekler bakıyomuş gibi geliyo:D yada kızlar kesme konusunda bizlerden daha başarılılar,baktıklarını...
bence hiçbirini alma,whey ve amino snn için yeterli olur ;)
tereyağı mı bu güneşte erisin :D
boy:184 cm kg:85 50kg 12 tekrar 70kg 10 tekrar 90kg 8 tekrar (son 2 tekrar yardımlı) 110kg 6 tekrar (6 tekrarda yardımlı)
ben şu ana kdr sadece universal amino2700 kullandım çok memnunum
softgel olanı kolay yutuluyor fakat normali ile softgel ürünün içerikleri farklı,normal amino2222 softgele kıyasla daha iyi,dikkatli olun
boy-kilo oranın bence gayet ideal,bence daha fazla kilo verirsen fiziki görünümünün şu anki halinden daha bozuk olacağını düşünüyorum,beslenmeni...
dambıl ile bench press yapmanı öneririm,belli bir aşama kaydettikten sonra uzun bar ile benche başlarsan snn için faydalı olacağına inanıyorum,bu...
370 kalori
slm arkadaşlar yaklaşık 6 aydır bb yapıorum,bicepslerimi şimdiye dek 10,8,6 piramit sistemi ile dambıll ve düz bar ile çalıştırdım fakat artık...
kutunun içinden çıkan ölçek tepeleme dolunca kaç grama denk geliyo?
çok alakasız bi durum,bencede sperm kalitesini azaltmaktan çok arttımaya dolaylı yollardan etkisi olabilir diye düşünüyorum sonuçta sperm...
dr. kontrolü ile akne tedavisi oluyorum.roaccutane isimli ilaca 1 ay önce başladım,sadece haftasonları günde 20 mg olmak üzere 1 tablet şeklinde...
bravo arkadaşım,mükemmel bi değişim geçirmişsin,aynı şekilde bende çok kilo verdim,şimdi vücut yapıyorum:) bu süreç içinde deride çatlak veya...
aynen bende acayip merak içerisindeyim yok mu bilen??
never back down(asla pes etme)' u izlemenizi tavsiye ederm;)
alkol alıcaksam vodka yada viski alıp çabucak çakır keyif olup amaca hizmet ederm:D litre litre bira içip kalori manyağı olmaya gerek yok:)
